Aktywne filtry:
Kiedy zbliża się lato, nie każdy jest z tego zadowolony. Na pierwszy rzut oka może to dziwić – wakacje to przecież urlop, długie ciepłe dni, masa festiwalów muzycznych, plaża… No właśnie – dla niektórych osób wyjście na plażę jest traumą, kiedy muszą pokazać się w stroju kąpielowym. Powodem są oczywiście nadprogramowe kilogramy. Wtedy plujemy sobie w brodę, dlaczego nic z tym wcześniej nie zrobiliśmy? Cóż, wszystko da się naprawić – trzeba tylko wziąć się za regularne ćwiczenia. Posłużyć może do tego sprzęt, który angażuje różne partie mięśni - atlas.
Atlas do ćwiczeń to świetne rozwiązanie dla osób, które wolą ćwiczyć w domu niż na siłowni. Dla niektórych jest to po prostu wygodniejsze, kiedy w każdej chwili można wziąć się za trening, bez konieczności jechania na salkę. Z drugiej strony kupno atlasu w długofalowej perspektywie zwróci się, jeśli popatrzymy przez pryzmat ceny karnetu. Nie każdy ma też siłownię w pobliżu miejsca zamieszkania, więc jeśli dodamy do tego konieczność jechania kilkunastu kilometrów, rachunek jest prosty.
Atlas to sprzęt wielofunkcyjny, umożliwiający trening różnych partii mięśniowych. A tylko taki ma sens – praca nad jedną partią ciała, np. nogami albo klatką piersiową sprawi, że będziemy wyglądać nieproporcjonalnie. Atlas pozwala na przeprowadzenie ćwiczeń angażujących m. in. mięśnie klatki piersiowej, grzbietu, ramion, barków, brzucha, nóg. Urządzenia tego typu są polecane nie tylko ze względu na swoją uniwersalność, ale i bezpieczeństwo. Maszyna wymusza konkretny zakres ruchów, więc przy zachowaniu podstawowych zasad w dużym stopniu minimalizujemy ryzyko kontuzji. Każdy trening rozpoczynamy od solidnej rozgrzewki, pamiętamy także o właściwej postawie podczas wykonywania ćwiczeń.
Po co w ogóle ćwiczyć na atlasie? Jak już zostało wspomniane, regularne treningi pozwalają uzyskać ładną sylwetkę, wyrzeźbić nasze ciało. Dobry wygląd to jednak tylko wierzchołek góry lodowej – za tym kryje się też lepsza kondycja psychofizyczna, wzmocnienie mięśni i układu krążeniowo-oddechowego. Człowiek, który trenuje choćby trzy dni w tygodniu, z pewnością będzie szczęśliwszy. Wielu osobom pomaga to także zmienić nawyki żywieniowe, ograniczyć fast foody, słodycze czy alkohol. Po prostu widząc efekty treningów, dwa razy zastanowimy się, czy sięgnąć po piwo lub hot-doga. Albo inaczej – możemy sobie na to pozwolić co jakiś czas, ponieważ spalanie kalorii na atlasie zniweluje naszą chwilę zapomnienia.
Na rynku dostępnych jest sporo atlasów do ćwiczeń, np. przeznaczonych do profesjonalnych siłowni, o dużym stopniu zaawansowania. Taki sprzęt potrafi jednak kosztować kilka a nawet kilkanaście tysięcy złotych. Dlatego proponujemy wielofunkcyjny Atlas Master Eliton, który z powodzeniem sprawdzi się w domowych warunkach. Jest on przeznaczony zarówno dla początkujących użytkowników, jak i osób, które ćwiczą wiele lat. Zestaw pozwala na spersonalizowanie treningu pod użytkownika. Jest to urządzenie które według powszechnej opinii wyróżnia się bardzo dobrym stosunkiem jakości do ceny. Atlas Master Eliton posiada solidną konstrukcję, dzięki której wytrzymuje duże obciążenie. Bezpieczeństwo podczas treningu gwarantują specjalne gumowe zabezpieczenia.
Dostępne stanowiska umożliwiają trening wszystkich części ciała. Trenażer klatki piersiowej pozwala na wyciskanie, rozpiętki oraz wyciskanie na dolne partie mięśni piersiowych. Górny drążek służy do ćwiczeń tricepsów, pleców, na dolnym możemy trenować z gryfem oraz wykonać ćwiczenie powszechnie nazywane „wioślarz”. To prawdziwy kat dla naszego organizmu – imituje ono ruchy wioślarza, przy okazji angażując aż 90% mięśni. Atlas Master Eliton oferuje też stanowisko do wyciskania nóg.
